Fakta Menarik Seputar Kesehatan

1.  Studi menunjukkan bahwa kurangnya orang-orang melakukan olahraga saat ini menjadi penyebab kematian yang sama banyaknya dengan angka kematian akibat rokok di seluruh dunia.
2.  Orang yang secara teratur makan malam atau sarapan di restoran dua kali lipat lebih berisiko menjadi gemuk.
3.  Kentut membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan baik untuk kesehatan Anda.
4.  Tertawa 100 kali setara dengan 15 menit latihan di sepeda kardio.
5.  Duduk selama lebih dari tiga jam sehari bisa mengurangi dua tahun harapan hidup seseorang.
6.  Lebih dari 30% kanker dapat dicegah dengan menghindari tembakau dan alkohol, menerapkan pola makan yang sehat, dan aktivitas fisik.
7.  Tidur kurang dari 7 jam setiap malam berarti Anda mengurangi harapan hidup Anda. 
8.  Setiap batang rokok yang Anda hisap mengurangi harapan hidup Anda sebanyak 11 menit.
9.  Satu kaleng soda akan meningkatkan risiko diserang diabetes tipe 2 sebesar 22%.
10. Lebih banyak kasus kanker kulit yang disebabkan oleh tanning indoor daripada kasus kanker paru-paru akibat merokok.
11.  Salad Mc Donald Caesar lebih berisiko menyebabkan obesitas daripada hamburger yang mereka buat.
12.  Latihan fisik, seperti berjalan, dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 25%
13.  Diet yang dilakukan seorang ayah sebelum konsepsi (membuahi) berperan sangat penting dalam kesehatan anak yang akan lahir.
14.  Depresi berat dapat menyebabkan usia biologis kita kelihatan lebih tua dikarenakan peningkatan proses penuaan pada sel.
15.  Ayam pada saat ini mengandung 266% lebih banyak lemak daripada ayam 40 tahun yang lalu.
16.  Penghisap ganja sangat beresiko bagi beberapa efek buruk kesehatan, sama halnya seperti seorang perokok. Efek buruk itu misalnya penyakit bronkitis dan penyakit pernapasan lainnya.
17.  Biaya kesehatan untuk mencegah dan mengobati penyakit sembelit di Amerika adalah sebesar US$ 6,9 miliar (Rp 89.7 trilyun) per tahun.
18.  Rata-rata, orang yang suka mengeluh bisa memiliki umur yang lebih panjang. Karena, melepaskan ketegangan akan meningkatkan kekebalan dan kesehatan mereka. 
19.  Amerika menghabiskan dana sebesar US$ 30/orang/tahun dari bantuan luar negeri untuk kesehatan. Uang sejumlah itu sebetulnya dapat membeli vaksin campak untuk 120 anak-anak.
20.  Untuk mempelajari efek kesehatan dari kopi, Raja Gustav III dari Swedia tidak jadi menghukum mati sepasang kembar yang bersalah. Mereka dijadikan kelinci percobaan. Yang satu minum 3 gelas kopi dan satunya lagi 3 gelas teh seumur hidup.
21.  Setengah aktivitas fisik, 6 hari seminggu, akan menurunkan risiko kematian dini sebesar 40%.
22.  Yayasan Bill & Melinda Gates menghabiskan lebih banyak uang untuk membantu kesehatan dunia daripada dana yang dikeluarkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia PBB, setiap tahun.
23.  Mandi bukan hanya sekedar memperbaiki penampilan dan aroma saja, Tapi Anda benar-benar harus mandi untuk menjaga kesehatan. Minimal seminggu sekali atau dua kali.

Share this post